素炒西兰花

2013-12-02 发自心食神浏览：标签：

素炒西兰花的简介：

西兰花的营养远远超过白菜花。但是不能与牛奶同吃，会影响钙的吸收

在焯水的时候可以放适量盐，在炒的时候为了入味可以加点水稍微闷一下

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