京都素排骨

京都素排骨的做法
2013-11-02 发自 心食神 浏览: 标签:

京都素排骨的简介:

京都排骨是需要油炸后调味的,这不但不够健康,而且现在的猪肉你还敢吃吗?不如吃个豆制品做的素排骨,非油炸,味道却一样的浓郁,完全可以以假乱真。而且大豆中含有丰富的蛋白质,营养一点也不差呢。

京都素排骨的用料:

大豆蛋白素肉柱
莲藕
番茄
生抽3勺
1勺
植物油

教您京都素排骨的家常做法,怎么做京都素排骨好吃

莲藕竖切下一段,再切成条

泡发后的素肉柱挤一下水分,用筷子插穿

把藕条插入素肉中间

平底锅热一下,倒入一些植物油,烧热

把做好的素排骨放入锅中,小火慢煎

煎至表面金黄,出锅

锅子中直接倒入番茄酱,炒匀

放入1勺砂糖,炒化

放入3勺生抽

翻炒均匀

倒入煎好的素排骨

裹匀汤汁出锅

心食神小贴士:

一、素排骨小火慢煎就可以煎熟,或者煎好外皮再放一点水煮一下也可。
二、番茄酱的量多少都可以,看自己喜好,我放了3勺,跟生抽等量。
三、莲藕生熟都能吃,煎素排骨的时候不用在意藕的成熟度。
四、素排骨的做法跟排骨一样,你可以做成糖醋,红烧,都可以的。

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