豆豉香辣烤鱼
豆豉香辣烤鱼的用料:
草鱼(建议1斤半左右) | 芹菜 |
杏鲍菇 | 木耳 |
海带 | 大白菜 |
金针菇 | 油豆皮 |
大葱 | 姜片 |
盐 | 郫县豆瓣酱1小勺 |
豆豉1小勺 | 干红椒少许 |
麻椒少许 | 花椒少许 |
大料两粒 | 香叶两片 |
草果1个 | 蚝油1勺 |
蒸鱼豉油半勺 | 鱼露半勺 |
生抽适量 | 老抽适量 |
教您豆豉香辣烤鱼的家常做法,怎么做豆豉香辣烤鱼好吃
一、把剖膛去鳞洗净后的草鱼从鱼腹处,顺着鱼骨的两边各切一刀,不要切断,鱼身划花刀。蚝油1勺、蒸鱼豉油半勺、鱼露半勺、盐1小勺、生抽1小勺调成腌鱼汁,抹在鱼的两面,用手做按摩
二、腌鱼的过程中,洗菜切菜,不太好熟的可以用开水焯一下。炒锅中放平时炒菜两倍量的油,油热后放花椒、大料、香叶、草果、干红椒,变色后关火
三、预热烤箱230度,把腌制半小时左右的鱼放在铺好锡纸的烤盘上,鱼身用厨房用纸吸干水分。用刷子在鱼身表面刷料油,连鱼身刀口里也刷一些
四、230度上下火、烤箱中层、烤20分钟至表皮微焦
五、料油去调料沥掉后,爆香郫县豆瓣酱和豆豉,放入大葱、姜片翻炒,放入各种相对不太好熟的蔬菜,根据口味加入生抽、老抽、蚝油、鱼露等调味料,加少许水翻炒2分钟,最后加入油豆皮和金针菇,翻炒均匀关火。调味汁都是咸的,不用放盐了
六、把炒好的菜放在烤好的鱼身上,160度再烤8分钟即可