养生红糖红枣司康(超健康版)
养生红糖红枣司康(超健康版)的简介:
红糖和红枣是女性两大恩物,到了秋冬用这两样材料做成司康,工作间隙吃一点,美味养生又健康!而且我这个版本是用的中筋面粉(随处都能买到的普通面粉)、液体油(植物油)和酵母。不需要专门去买黄油、高粉,酵母也比泡打粉要健康得多~口味更不用说,老少皆宜~
养生红糖红枣司康(超健康版)的用料:
中粉(普通面粉)135g | 玉米油(无味的植物油都可以)40g |
红糖25g | 酸奶(我用的大红枣酸奶)60g |
红枣干(去核)35g | 鸡蛋20g |
酵母1/2勺 | 盐1/4勺 |
这个方子的量大概是12只(圆形饼干模) | 长帝25BL烤盘一盘量 |
教您养生红糖红枣司康(超健康版)的家常做法,怎么做养生红糖红枣司康(超健康版)好吃
一、中粉过筛,加入酵母和盐。
二、倒入植物油,用手搅拌并捏成粗粒沙子状。
三、红枣干切碎,加入2中。
四、蛋液、酸奶、红糖混合,搅拌均匀。
五、将4倒入3,也就是把液体和粉状混合。可用橡皮刮刀帮助搅拌成团(用手也可以)。
六、将面团对折两次,滚圆。放入有盖的容器,进冰箱冷藏一夜。
七、第二天取出,擀成2-3cm厚片状,用饼干模切割(或者用刀切成三角形亦可)成形。
八、烤箱预热185°C。如有多的蛋液可以刷在司康表面。刷牛奶或者蜂蜜水也会使颜色更好看。刷完进烤箱,185°C15分钟即可。
心食神小贴士:
试过非常多的司康配方,高粉or中粉,植物油or黄油,泡打粉or酵母。试下来终于找到了这个口感好又健康的快手方子!其他的tips:一、这个方子的面团会稍微有点黏,不好操作的话可以撒一点点手粉。但是不要撒太多了。
二、超市酸奶和自制酸奶均可。因为加了红枣所以这次用的大红枣酸奶,香气特别浓郁~
三、这个方子里的酸奶不建议替换成牛奶或者水,因为酸奶司康的口感会特别好,是天然的改良剂噢!
四、红枣一定要用好红枣,这样烤出来味道才会好~