健康早餐儿之燕麦南瓜可乐饼的简介：

矮油萌物就是比较上镜昂.受到Masa桑和燕麦包装上的recipe的双重启发地来一颗健康的免炸可乐饼.

健康早餐儿之燕麦南瓜可乐饼的用料：

南瓜米饭的两倍体积	米饭100g...吧
燕麦适量	面粉适量
鸡蛋1个	芝士

教您健康早餐儿之燕麦南瓜可乐饼的家常做法，怎么做健康早餐儿之燕麦南瓜可乐饼好吃

一、南瓜去皮切小块烤箱200℃烤30分钟烤软&烤掉水分之后捣成泥.

二、和煮好的米饭拌匀撒盐&胡椒&芝士粉&any香草.

三、用勺子握成球装捏紧.

四、开始像炸东西那样过三关:面粉>蛋液>燕麦里面各滚一圈.

五、180℃10min.

心食神小贴士：

虽然它最后是不会像我的燕麦包装上骗我的那样如炸物一般金黄灿烂,
但是吃起来还是确实有酥脆的口感的于是我就原谅它了...>^<
Masa上说南瓜和米的比例可以随意但是个人觉得南瓜比米多会比较好吃这样.
然后芝士的形态我觉得用一块一块地塞在中间好像馅儿一样貌似会更好这样.