鲩鱼山药汤
鲩鱼山药汤的简介:
鲩鱼又名草鱼,是我国四大淡水养殖鱼之一。草鱼的做法非常多,鱼身,我用之焖白瓜,鱼头尾,用来煲汤,用山药佐之,养生健康。
鲩鱼山药汤的用料:
鲩鱼头、尾部一条 | 姜丝、蒜末、葱段适量 |
山药200g | 料酒一大勺 |
胡椒粉适量 | 红椒少许 |
教您鲩鱼山药汤的家常做法,怎么做鲩鱼山药汤好吃
一、鱼头对半剖开,洗净,拭乾水分,用盐、料酒腌制10分钟
二、山药去皮,切块,用白醋泡,备用
三、起锅,热油,放入姜丝,蒜末爆香后加入鱼头,将两面煎至金黄,加入料酒,翻炒后出锅
四、山药下锅,加一大锅水,煮开,再放入一些新鲜姜丝、鱼头、料酒一匙,大火煮沸后转小火
五、小火文熬30分钟,略去浮漂之物,滴几滴白醋
六、汤汁粉白色,加入胡椒粉、盐、葱段即可出锅
心食神小贴士:
要使鱼肉不粘锅,可用多些姜擦锅,鱼下锅时油要热,火要大,待片刻再翻面,翻面时略加些油。山药健脾,鱼头养生,老少皆宜。