鲩鱼山药汤

鲩鱼山药汤的做法
2013-10-06 发自 心食神 浏览: 标签:

鲩鱼山药汤的简介:

鲩鱼又名草鱼,是我国四大淡水养殖鱼之一。草鱼的做法非常多,鱼身,我用之焖白瓜,鱼头尾,用来煲汤,用山药佐之,养生健康。

鲩鱼山药汤的用料:

鱼头、尾部一条姜丝、蒜末、葱段适量
山药200g料酒一大勺
胡椒粉适量红椒少许

教您鲩鱼山药汤的家常做法,怎么做鲩鱼山药汤好吃

一、鱼头对半剖开,洗净,拭乾水分,用盐、料酒腌制10分钟

二、山药去皮,切块,用白醋泡,备用

三、起锅,热油,放入姜丝,蒜末爆香后加入鱼头,将两面煎至金黄,加入料酒,翻炒后出锅

四、山药下锅,加一大锅水,煮开,再放入一些新鲜姜丝、鱼头、料酒一匙,大火煮沸后转小火

五、小火文熬30分钟,略去浮漂之物,滴几滴白醋

六、汤汁粉白色,加入胡椒粉、盐、葱段即可出锅

心食神小贴士:

要使鱼肉不粘锅,可用多些姜擦锅,鱼下锅时油要热,火要大,待片刻再翻面,翻面时略加些油。
山药健脾,鱼头养生,老少皆宜。

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