苦瓜玉米马蹄鸡脚汤

2013-10-05 发自心食神浏览：标签：汤羹美容

苦瓜玉米马蹄鸡脚汤的用料：

一、鸡脚切去指甲，瘦肉切片；玉米切小段，苦瓜清洗后去籽切大块，马蹄削皮切半，胡萝卜切片；瘦肉和鸡脚飞水后冲净浮沫；除苦瓜外其余材料放入汤锅加入8碗清水

二、大火煮开后继续煮15分钟，转慢火煲1小时；加入苦瓜继续煲20分钟；放盐调味即可

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