一、花生酱和蜂蜜各1/4杯，放在煮锅里，开低火稍微溶开
二、锅关火。把一杯半燕麦片，1/3杯葡萄干，一大匙面粉，半杯切碎的核桃仁，2匙橄榄油倒入锅里
三、搅拌均匀后，摊在不粘烤盘上
四、放入预热到华氏375度的烤箱，烤12－15分钟，或烤至燕麦熟即可。用牛奶或者豆浆泡着吃
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