豆腐海带味增乌冬面

豆腐海带味增乌冬面的做法
2013-09-29 发自 心食神 浏览: 标签:

豆腐海带味增乌冬面的简介:

快手的汤面~配料却很丰富,营养很全面,适合早餐~

豆腐海带味增乌冬面的用料:

乌冬面半包(约100g)海带一小把
香菇一个豆腐四片
菠菜一把(约五六棵)味增一勺

教您豆腐海带味增乌冬面的家常做法,怎么做豆腐海带味增乌冬面好吃

一、锅中放水,放入海带和香菇,中火煮开

二、煮开一两分钟之后放入豆腐和乌冬面,煮熟之后放入一勺的味增(味增的量根据自己的口味,我放的比较少是因为要配着腌黄瓜和寿司姜吃的所以汤偏清淡)

三、味增煮化后加入菠菜烫软就可以出锅了!如果不是吃素的可以加木鱼花(一开始放进去)

心食神小贴士:

早餐量要适当但是营养要多样化,一顿丰富的早餐,首先要包含主食和蛋白质丰富的食物,还要包含蔬菜类,有条件的话还可以加一点点的水果和坚果,这样的早餐才是健康的~这样快手的汤面绝对胜过草草的在路边买煎饼果子边走边吃···

喜欢豆腐海带味增乌冬面的人也喜欢

相关菜谱

低脂豆腐卷

低脂豆腐卷

苗小六老师分享的低脂豆腐卷的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神苗小六老...

家常尖椒干豆腐

家常尖椒干豆腐

lip8821老师分享的家常尖椒干豆腐的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神lip...

五花肉焖豆腐

五花肉焖豆腐

天健美食坊老师分享的五花肉焖豆腐的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神天...

咸蛋虾仁豆腐羹

咸蛋虾仁豆腐羹

小角落77老师分享的咸蛋虾仁豆腐羹的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神小...

大煮干丝

大煮干丝

是大溯麻老师分享的大煮干丝的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材?心食神是大溯麻...

超级下饭的日本豆腐虾仁煲

超级下饭的日本豆腐虾仁煲

赤北北老师分享的超级下饭的日本豆腐虾仁煲!的做法,怎么做简单又好吃?需要哪些食材...