酱鸡肝
酱鸡肝的简介:
酱鸡肝,虽论起柔滑细腻,比之鹅肝有所不及,但细心烹制之下,性价比却是绝对胜出。鸡肝价贱易买,且小火慢酱后酱香浓郁,口感细腻香浓,营养价值亦很高,且长期食用又有明目之效。比之猪肝等更易操作,真真是物美价廉。春日食肝,明目降火,可以清心也……
酱鸡肝的用料:
鸡肝500克 | 水适量 |
生菜适量 | 西红柿适量 |
油适量 | 盐适量 |
酱油适量 | 白糖适量 |
料酒1小勺 | 老抽少许 |
葱叶10克 | 姜5克 |
迷迭香1/8勺 | 香叶2片 |
草果1枚 | 桂皮1段 |
干红椒1枚 |
教您酱鸡肝的家常做法,怎么做酱鸡肝好吃
一、将鸡肝摘去肥油,清洗干净
二、煮锅中放入鸡肝,放入适量冷水、姜片
三、水开后小火煮约2分钟
四、葱叶洗净,姜切片,准备好香料
五、煮过的鸡肝捞出,用温水冲洗干净,原来煮过的水倒掉不用
六、炒锅中放入适量油,待油温升高后放入葱、姜、迷迭香、香叶、草果、桂皮、干红椒,小火炒香
七、放入白糖,炒出糖色后放入酱油,炒匀
八、放入鸡肝,翻炒
九、倒入适量开水,放入适量盐、白糖、料酒、老抽,大火煮开后撇浮沫
十、盖上锅盖,转小火,煮约十几分钟至鸡肝熟透
十一、倒入盆中,晾凉,表面用盘子或保鲜膜覆盖,放阴凉处静置几个小时
十二、待入味后取出切片,用生菜和西红柿略加装饰即可
心食神小贴士:
一、要小火慢煮,大火容易让鸡肝过老,肉质变硬。二、煮鸡肝时想看是否熟透,可用筷子插入,无血水渗出即可。
三、煮熟后再静置几小时,可使鸡肝内部更加入味。表面要盖上东西,避免风干。