红糖糯米红枣粥
红糖糯米红枣粥的简介：
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。红枣有丰富的维生素，对体虚的人有很好的功效。红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。这份粥最主要给经期女性喝，能够很好的保养身体，缓解痛经。
红糖糯米红枣粥的用料：
| 白糯米150g | 红枣3-5个 |
| 红糖适量（按个人口味） |
教您红糖糯米红枣粥的家常做法，怎么做红糖糯米红枣粥好吃
一、将白糯米淘洗干净，加入适量清水，放入锅中。
二、红枣去核，随后放入锅中。
三、煮上半个小时。
四、最后加入红糖即可。
