西班牙金枪鱼沙拉
西班牙金枪鱼沙拉的简介：
2012-7-19减肥计划实施第一天。体重58...这是两顿的量，只想吃一顿的同志们请自行减量啊。
西班牙金枪鱼沙拉的用料：
| 金枪鱼(inspringwater)超市罐头装半盒 | 生菜2大片 |
| 西红柿1个 | 黄瓜半根 |
| 红柿椒半个 | 紫洋葱半个 |
| 七成熟水煮蛋1个 | 红酒醋适量 |
| 胡椒适量 | 罗勒适量 |
| 橄榄油（可选）适量 |
教您西班牙金枪鱼沙拉的家常做法，怎么做西班牙金枪鱼沙拉好吃
一、鸡蛋进水煮，七成熟捞出（或依个人喜好）。一次多煮几个备着呗。同时备其他菜。。
二、生菜撕片，西红柿切滚刀片，黄瓜切片，红柿椒切丝，紫洋葱切丝。
三、金枪鱼去水，切中块。
四、鸡蛋切四瓣。
五、撒罗勒叶，黑胡椒，红酒醋和少许橄榄油。
六、拌啊拌。就好了。
