醋拌番茄章鱼沙拉的简介：

充满地中海风情的沙拉！【←自我感觉海洋的味道、田园的味道相互交织！配上酸酸的醋和柠檬汁、刺激味觉的黑胡椒和香草。特别赞！（ゝω?）☆感觉上这个沙拉配面包或者法棍，用黄油煎大虾或者三文鱼当主食，然后加一个南瓜奶油汤啥的会很棒！我也能做出餐厅的西餐风味了！

醋拌番茄章鱼沙拉的用料：

章鱼须两块	洋葱四分之一个
番茄半个	柠檬半个
▲苹果醋2大勺	▲橄榄油1小勺
▲酱油1小勺	▲黑胡椒适量
▲盐适量	▲混合香草粉适量
△白葡萄酒1大勺

教您醋拌番茄章鱼沙拉的家常做法，怎么做醋拌番茄章鱼沙拉好吃

一、锅子烧水，水沸后放入两勺盐。然后将洗净的章鱼须（整块，不需切粒）丢进锅内。煮至水沸后将章鱼须捞出，切粒后放入沙拉碗内备用。

二、锅内放油，将切小粒的洋葱放入锅内煸炒1分钟左右，放适量盐调味后取出，放入沙拉碗内备用。

三、番茄洗净，直接切成丁，放入沙拉碗内备用。

四、将半个柠檬切成片，将柠檬汁挤入碗内，拌匀。

五、将带▲的调料全部加入碗内，拌匀。

六、如果家里有白葡萄酒（△），也可加入适量调整口味。

七、将沙拉碗用保鲜膜包好，放入冰箱普通层1小时后即可取出食用。（食用时如果碗内出水过多的话，可以将水倒掉）

心食神小贴士：

1，煮章鱼须的时候请在锅内放盐，要不然章鱼会缩水。
2，调整口味最重要的是【醋】【柠檬汁】，请按照自己的口味进行调节，我这个方子做出来的是比较酸的味道。
3，白葡萄酒只是调节口味用，如果没有可以不加。
4，酱油和盐不需要太多但一定要有，不可省略。
5，章鱼须的计量单位是【块】，因为我们家附近的菜市场里就是这样卖的....就是一坨连着很多须啊还有章鱼牙齿的一部分，嗯，章鱼的下半身。
6，其实我不知道这个是章鱼还是鱿鱼，反正买须粗点的就对了。←