层层缤纷酸奶杯

层层缤纷酸奶杯的做法
2013-09-22 发自 心食神 浏览: 标签:早餐

层层缤纷酸奶杯的简介:

酸奶性平,味酸、甘,具有生津止渴、补虚开胃、降血脂、抗癌等功效。它是一种功能独特的营养品,能调节机体内微生物的平衡;经常喝酸奶可以防治癌症和贫血,能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲;酸奶还可作为美容食品食用,加入水果及果酱,方便美味又健康。今天天使妹给大家带来好吃又好做,滋味香醇特美的层层缤纷酸奶杯哦o(∩_∩)o。  

层层缤纷酸奶杯的用料:

牛奶1000g酸奶菌粉1g
奥利奥65g杏仁30g
腰果30g香蕉1个
芒果1个

教您层层缤纷酸奶杯的家常做法,怎么做层层缤纷酸奶杯好吃

一、酸奶机和容器用开水烫过消毒。牛奶中加入菌粉搅拌均匀,将盖好的容器放入酸奶机中盖好上盖。

二、插电源,8-12小时后,酸奶自动做好,为避免继续发酵,放冰箱冷藏。

三、饼干刮去夹心,擀碎成碎状,这里用到的是烘焙奥利奥,直接就是碾碎的哦。

四、香蕉和芒果切成小丁,杏仁和腰果捣碎备用。

五、铺一层酸奶一层饼干碎一层香蕉,铺一层酸奶一层饼干碎一层坚果,铺一层酸奶一层饼干碎一层芒果,这个很随意的嘛,^_^!

心食神小贴士:

酸奶的吃法有很多,可以混合水果成为水果沙拉,拌入麦片坚果就是营养方便快手的早餐,还能做酸奶芝士蛋糕、酸奶戚风、酸奶慕斯、酸奶布丁、木瓜酸奶、还有酸奶面膜,小伙伴们,让我们大家一起动手来做酸奶吧!

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