玉米土豆蘑菇素汤

2013-09-20 发自心食神浏览：标签：

玉米土豆蘑菇素汤的用料：

玉米1个	土豆1颗
蘑菇1碗	芹菜两棵

一、玉米洗净，削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末

二、洗净土豆去皮，切丁，放入搅拌机，倒入一碗水，搅成蓉

三、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里煮至熟

玉米含有大量的膳食纤维能够润肠道排肠毒

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