意式蕃茄素丸
意式蕃茄素丸的简介：
用蘑菇和豆腐做出来的意大利素丸，好吃好做又健康
意式蕃茄素丸的用料：
| 蘑菇1/2杯 | 洋葱1/4杯，切碎 |
| 橄榄油1汤匙 | 蒜2瓣，切片 |
| 硬豆腐80g | 面包碎1/4杯 |
| 鸡蛋1个 | 蕃茄沙司8oz |
| 盐适量 | 牛至碎适量 |
| 百里香适量 | 黑胡椒适量 |
| 罗勒叶几片 | 辣椒碎适量 |
| 巴马臣芝士适量 |
教您意式蕃茄素丸的家常做法，怎么做意式蕃茄素丸好吃
一、备料：洋葱碎，蒜片，辣椒碎；蘑菇切片挤水，豆腐挤水；烤箱预热200度
二、锅内入油，中火，加洋葱至软；再加盐、蘑菇、一部分蒜、辣椒碎，高火翻炒3分钟
三、炒好的菜倒入食物料理机，加豆腐、蛋、适量盐，打碎；加香菜，再一点点加面包碎直至略略发黏
四、将打好的馅儿团成丸子，放入烤盘，表面涂薄薄一层油，入烤箱10分钟
五、番茄沙司、盐、牛至、百里香、黑胡椒、蒜、九层塔放入锅中小火煮
六、烤好的丸子，放入番茄汁中煮约10分钟至丸子变结实熟透，盛出洒芝士、香菜即可
