绿豆冬瓜煲排骨
绿豆冬瓜煲排骨的简介:
夏天来了没有胃口,就想吃些清单而又有营养的,加了绿豆的冬瓜排骨煲最适合了,甘凉可口,防暑消热,还可以减肥哦
绿豆冬瓜煲排骨的用料:
排骨250克 | 冬瓜250克 |
绿豆一把 | 盐适量 |
料酒适量 | 姜一块 |
教您绿豆冬瓜煲排骨的家常做法,怎么做绿豆冬瓜煲排骨好吃
一、把排骨洗干净,放到锅里,倒入冷水淹没排骨,加入两勺料酒、三四片生姜
二、用大火煮开,撇去浮沫(一定要撇干净,这样做出来的汤才清爽),倒入洗净的绿豆,再次开锅后转小火煲大约一小时
三、冬瓜洗净切成小块,一小时后倒入锅里,煮大约十五分钟,冬瓜变软糯即可
四、关火,加盐调味,静置直至温度接近室温,就可食用啦
心食神小贴士:
1)绿豆有清凉的作用,夏天可以多找一些机会吃;2)希望排湿的童鞋,可以把绿豆换成薏米,也很有营养噢