小米八宝养生粥的简介：

这款粥绝对是懒人养生必备！只要把原料买齐，再备一只电饭锅，就ok了！

小米八宝养生粥的用料：

小米	薏米
红小豆	枸杞
百合	铁棍山药
红枣（可选）	黑芝麻（可选）
花生（可选）	绿豆（只在夏天放适量）
南瓜（可选）	冰糖（喜甜者加）
燕麦（可选）

教您小米八宝养生粥的家常做法，怎么做小米八宝养生粥好吃

一、所有材料用水淘净。

二、薏米不好熟，可以提前淘出来用开水泡一个小时，然后连薏米水一起倒入锅中。

三、放铁棍山药的话，可以等开锅后再加，免得煮太烂。

四、放入冰糖，稍等即可食用。

心食神小贴士：

一、我吃这个粥是为了养胃祛湿，所以大米和糯米什么的绝对不要加！！
二、放糖的话只推荐冰糖，绵白糖和砂糖不推荐。如果是加蜂蜜，要等粥温热的时候再加，否则蜂蜜就只剩了甜。
三、如果家里有豆浆机就更好，把这些材料淘净泡上半天，直接打成糊糊来喝，也很好！