奶煎三文鱼
奶煎三文鱼的简介：
最近发现麦德龙的三文鱼还不错，比在吉之岛买便宜许多，所以最近三文鱼餐不少啊，哈哈，变着花样吃！主要是宝宝吃得啦（他吃的没调料），吃剩的我才吃，当妈不容易啊！
奶煎三文鱼的用料：
| 三文鱼150G | 芦笋5根 |
| 盐少许 | 橄榄油少许 |
| 黑胡椒少许 | 意式香草可有可无 |
| 淡奶油1大勺 | 番茄可有可无 |
教您奶煎三文鱼的家常做法，怎么做奶煎三文鱼好吃
一、三文鱼用盐，黑胡椒稍为腌一下；芦笋去掉老的根部备用；
二、锅中下少许橄榄油抹一下锅底即要，然后锅热下三文鱼煎香两面即可；
三、煎鱼的时候可以煮一点开水，把芦笋焯30秒后捞起备用；
四、芦笋铺底，三文鱼放在上面，切两片番茄装饰；
五、最后淋上淡奶油，撒一点意式香草即可！
