南瓜饼
南瓜饼的简介:
南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,还具有抗癌的作用,其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药,常吃南瓜也有助于防治糖尿病。本人新学了两种南瓜的做法,因为材料都要用到糯米粉,所以就一起做了,已经试做成功,今天先介绍南瓜饼。
南瓜饼的用料:
南瓜 | 糯米粉 |
豆沙馅 |
教您南瓜饼的家常做法,怎么做南瓜饼好吃
一、南瓜冼净切块放蒸屉中,大火蒸十五分钟
二、蒸熟的南瓜用勺子压成泥
三、在糯米粉中加入少量蒸熟的南瓜泥,揉成面团。注意一定要糯米粉多,南瓜泥少,南瓜泥中含水量非常高,要试着一点一点加,否则面太稀了就没法做了。剩下的南瓜泥一会儿做南瓜粥
四、豆沙馅做成球,取适量糯米面搓成球在手掌上按扁,像包汤圆一样包入豆沙馅
五、平底锅倒一薄层油,包好馅的糯米球在手掌上按扁,放入锅里,小火煎,煎一小会儿,翻面继续煎