一、将南瓜切小片放入微波炉叮４－５分钟（或上锅蒸至软烂大约１５分钟）
二、取出后倒入搅拌机加少量牛奶打匀成糊（太多了会很稀）如果喜欢喝凉的到这里就可以了
三、如果喜欢喝热的就再倒入锅中小火煮开即可我觉得趁热食用比较好还放了银耳进去
四、其实完全可以根据喜好添加些果仁或者冰糖蜂蜜味道会更好
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