无油烤三文鱼配花菜泥
无油烤三文鱼配花菜泥的简介：
为了减少碳水摄入，把土豆泥换成椰香花菜泥也不错。三文鱼本身FAT很多，没有额外用油，一样吃得我满嘴流油~！
无油烤三文鱼配花菜泥的用料：
| 三文鱼 | 罗勒 |
| 现磨黑胡椒 | 盐 |
| 柠檬 | 花菜 |
| 椰子粉 | 熟白芝麻 |
教您无油烤三文鱼配花菜泥的家常做法，怎么做无油烤三文鱼配花菜泥好吃
一、三文鱼用一点盐、黑胡椒、罗勒碎研制一小时，入烤箱前十分钟挤点柠檬汁，抹匀
二、烤箱预热220度，锡纸包住三文鱼入烤箱烤15——20分钟（视三文鱼大小定），打开锡纸撒白芝麻再烤5分钟。
三、花菜煮熟，加适量椰子粉、盐、水，入料理机打成泥
