竹荪炖黄花菜
竹荪炖黄花菜的简介：
这道汤不仅美味，而且营养非常丰富，恋爱中幸福的人也可以食用。黄花菜又叫金针菜，含磷丰富，并具有维生素E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称。还有降低血清胆固醇的作用，能预防中老年疾病和延缓机体衰老。有止血消炎、利尿安神、解郁化结、健胃等功效。
竹荪炖黄花菜的用料：
| 干黄花菜10g | 竹荪10g |
| 火腿50g |
教您竹荪炖黄花菜的家常做法，怎么做竹荪炖黄花菜好吃
一、将干黄花菜用热水泡20分钟，洗净。竹荪洗净，切成段。火腿切小块
二、将处理好的原料放入大碗中，加满水，放入锅里隔水炖30分钟
心食神小贴士：
1，鲜黄花菜中含有秋水仙碱，没有浸泡干净容易引起中毒。干黄花菜是安全的。2，黄花菜不仅有着醒酒的作用，还可解忧愁。白居易的诗‘杜康能解闷，萱草能忘忧’，萱草就是黄花菜。
