南瓜舒芙蕾乳酪蛋糕
南瓜舒芙蕾乳酪蛋糕的简介:
配方来自《好吃不发胖低卡甜点》虽然是乳酪蛋糕,但实际没有乳酪,用自制酸奶脱水代替,低脂低热量~
南瓜舒芙蕾乳酪蛋糕的用料:
蛋白2个 | 砂糖30g |
蛋黄2个 | 砂糖10g |
酸奶200g | 南瓜泥100g |
牛奶2大匙 | 炼乳1大匙 |
低粉40g | 香草精少许 |
教您南瓜舒芙蕾乳酪蛋糕的家常做法,怎么做南瓜舒芙蕾乳酪蛋糕好吃
一、南瓜蒸熟过筛,取南瓜泥100g
二、酸奶用两层纱布或厨房纸滤出水分,大概滤一夜或更长,剩余固体取100g
三、蛋黄加入10g砂糖
四、打发至发白,砂糖融化
五、加入南瓜泥和脱水酸奶
六、搅匀
七、加入牛奶和炼乳,筛入低粉后搅匀
八、蛋白分三次加入砂糖,打发至湿发偏干
九、分次拌入蛋黄糊,加入香草精,翻拌均匀
十、倒入各种烤模中。。
十一、烤盘中加入烤杯一半高的热水,170度25分钟,冷藏后享用~