南瓜舒芙蕾乳酪蛋糕

南瓜舒芙蕾乳酪蛋糕的做法
2013-08-25 发自 心食神 浏览: 标签:

南瓜舒芙蕾乳酪蛋糕的简介:

配方来自《好吃不发胖低卡甜点》虽然是乳酪蛋糕,但实际没有乳酪,用自制酸奶脱水代替,低脂低热量~

南瓜舒芙蕾乳酪蛋糕的用料:

蛋白2个砂糖30g
蛋黄2个砂糖10g
酸奶200g南瓜100g
牛奶2大匙炼乳1大匙
低粉40g香草精少许

教您南瓜舒芙蕾乳酪蛋糕的家常做法,怎么做南瓜舒芙蕾乳酪蛋糕好吃

一、南瓜蒸熟过筛,取南瓜泥100g

二、酸奶用两层纱布或厨房纸滤出水分,大概滤一夜或更长,剩余固体取100g

三、蛋黄加入10g砂糖

四、打发至发白,砂糖融化

五、加入南瓜泥和脱水酸奶

六、搅匀

七、加入牛奶和炼乳,筛入低粉后搅匀

八、蛋白分三次加入砂糖,打发至湿发偏干

九、分次拌入蛋黄糊,加入香草精,翻拌均匀

十、倒入各种烤模中。。

十一、烤盘中加入烤杯一半高的热水,170度25分钟,冷藏后享用~

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