婆家烤肉（意大利南部）
婆家烤肉（意大利南部）的简介：
#减肥期间的花样料理#意大利南边有那么一座小镇-阿尔塔姆拉，烧烤人人爱。他们的特色菜之一：烤羊肉，烤羊内脏（好比中国的新疆烤羊肉闻名已久），在他们的烧烤料理当中番茄及圆葱是必不可少的搭配。原汁原味是每一道意式料理的初衷。依据自己的口味，牛、羊、鸡都可以尝试。家常烤箱版的这道料既营养又美味还干净，是瘦身妹妹们晚餐的主推。
婆家烤肉（意大利南部）的用料：
| 猪肉（瘦肉或里脊）250g | 圆洋葱半个 |
| 小番茄8-9颗 | 尖椒2个 |
| 小黄瓜1个 | 意大利综合香料小勺 |
| 盐少许 | 橄榄油少许 |
| 黑胡椒粉少许 |
教您婆家烤肉（意大利南部）的家常做法，怎么做婆家烤肉（意大利南部）好吃
一、瘦肉切片，加入少许橄榄油、盐、意大利综合香草及黑胡椒粉拌匀
二、小番茄对半切，黄瓜切片，尖叫切块，洋葱切厚片分出洋葱圈
三、烤盘垫上锡箔纸，刷上少许橄榄油，将蔬菜们平摆上去（番茄皮朝下）。在上面撒点盐，意大利综合香草及黑胡椒粉。将小腌制好的肉上摆
四、烤箱开至200°先预热2分钟，后送入烤盘待烤25分钟即可
五、烤完混拌盘里肉及菜即可开吃
