木耳番茄鱼片汤

木耳番茄鱼片汤的做法
2013-08-21 发自 心食神 浏览: 标签:

木耳番茄鱼片汤的简介:

番茄的酸甜,在夏天是十分抢手的开胃蔬菜,用来搭配薄薄的肉质鲜嫩的鱼片,可以根据个人喜好搭配些木耳,山药等佐料,丰富这道菜的同时,还能起到排毒的功效,而且夏天吃番茄具有防晒美白的效果,爱美的女孩子们可以多多食用。

木耳番茄鱼片汤的用料:

番茄3个,中等干木耳5g
鲢鱼里脊半斤番茄酱30g
5片3瓣
蛋清一勺生粉1勺
3g五香粉少许
1小把

教您木耳番茄鱼片汤的家常做法,怎么做木耳番茄鱼片汤好吃

一、主要原料集合

二、鱼片中加入生粉,五香粉,1g盐,蛋清调匀,腌制20分钟左右

三、番茄去皮切块备用

四、木耳提前用温水泡发,去除杂质和老根

五、锅中放入适量的水,水烧开后,将腌制好的鱼片放进去焯水30秒钟

六、焯水过后立马捞出鱼片沥干水分

七、锅中放入适量的食用油,爆香姜片,蒜片

八、之后加入番茄翻炒至软

九、加入足量的开水,煮开

十、然后加入泡发好的木耳继续煮2分钟

十一、加入番茄酱,煮滚开

十二、加入焯好的鱼片,继续沸腾半分钟关火

十三、撒少许盐调味即可

十四、将番茄鱼片汤装入碗中,表层撒葱花

十五、另起一干净的锅,加热30ml左右的橄榄油,之后将热油浇在葱花鱼片上

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