丝瓜滑鸡片

丝瓜滑鸡片的做法
2013-08-19 发自 心食神 浏览: 标签:

丝瓜滑鸡片的简介:

好像创建了好多丝瓜的菜谱...因为好爱丝瓜啊啊啊啊~~夏天一大良菜!!

丝瓜滑鸡片的用料:

丝瓜半根(大概300g)鸡胸肉200g
蒜两瓣
生抽适量蚝油适量
生粉3g左右糖适量
盐适量

教您丝瓜滑鸡片的家常做法,怎么做丝瓜滑鸡片好吃

一、鸡胸肉买回来洗干净切片,用生粉、生抽、盐、糖、油等腌制20分钟入味

二、丝瓜去皮,切成小的滚刀块,蒜拍扁简单切几下备用

三、锅内下油,滑炒鸡片,待外部红色变成白色即可捞出,确保嫩滑

四、锅内下油爆香蒜末,炒丝瓜,如果水不够可以加2汤匙水,但是注意丝瓜后面会出水,汤汁会变多

五、盖锅盖焖1分钟,待丝瓜绵软后加入已经炒过的鸡片翻炒,最后蚝油调味即可。

心食神小贴士:

清爽不油腻的菜,特别适合夏天。丝瓜要选粗壮的,颜色深绿比较好,这样子水分比较多吃起来口感更好。

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