红枣莲子粥

红枣莲子粥的做法
2013-08-14 发自 心食神 浏览: 标签:

红枣莲子粥的简介:

莲子自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品,也有“无莲不成席”的盛名。

红枣莲子粥的用料:

10颗莲子20粒
粳米100g

教您红枣莲子粥的家常做法,怎么做红枣莲子粥好吃

一、用剪刀剪开莲蓬的一头,剥去莲蓬的外衣,外面的湿皮可去可不去

二、粳米、红枣、莲子一起浸泡半小时,水开后煮半小时左右即可

心食神小贴士:

攻效:补血润肤,是长期疲劳过度,消耗精神的药补食品。

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