西兰花炒五花肉

西兰花炒五花肉的做法
2013-08-13 发自 心食神 浏览: 标签:

西兰花炒五花肉的简介:

本着健康王道,配料简洁大方。苦于现在身体不适合吃辣椒不能放,大家自行做的时候放上红辣椒味道一定会更加鲜美,下饭。

西兰花炒五花肉的用料:

蒜、姜、盐酱油一勺(1人)一勺半多(2人)
西兰花五花肉
橄榄

教您西兰花炒五花肉的家常做法,怎么做西兰花炒五花肉好吃

一、先将西兰花掰半,冲洗。然后用水浸泡10分钟。

二、将蒜拍碎切小块。

三、将姜切片,姜不需要太多。

四、五花肉切成薄片。新手请一定记得不要完全化冻再切,会很难切,流冻一点切就很好切了。虽然我也是新手。

五、开大火热油,倒入切好的五花肉。转中小火翻炒一下。

六、放入切好的姜片,继续翻炒15秒左右。

七、将侵泡过后的西兰花去水倒入锅内。翻炒20秒盖上锅盖20秒。

八、掀开锅盖后倒入酱油,继续翻炒大概30秒。

九、最后撒上盐翻炒出锅,就小功完成了!

心食神小贴士:

一、姜一定不要放的过多。
二、酱油看分量适当放。也不可过少。

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