海马椰子炖瘦肉汤
海马椰子炖瘦肉汤的简介：
上次去哥哥家，他买了不少海马和海雀，说句实在话，我都没吃过呢，所以理所当然地牵了一点回来做汤，哈哈！海雀，止咳化痰、消炎；海马则补肾，壮阳，活血，消肿！此汤不管男女老少都可以喝的，加了椰子，很是清香清甜，真的非常赞！
海马椰子炖瘦肉汤的用料：
| 瘦肉500G | 海马2对 |
| 海雀2对 | 黑椰1个 |
| 红枣 | 淮山 |
| 湘莲 | 百合 |
| 姜片 | 盐 |
教您海马椰子炖瘦肉汤的家常做法，怎么做海马椰子炖瘦肉汤好吃
一、海马海雀用清水洗干净备用；
二、红枣洗净去核，山药莲子和百合用清水洗净即可；
三、黑椰倒出椰子水，去壳，去黑皮，切成适量大小的条状；
四、瘦肉切大片，切姜三片；
五、瘦肉和姜片都冷水下锅焯掉血水，再过清水洗净；
六、把焯好的瘦肉连同姜片放入炖盅；
七、加入步骤1、2、3中备好的汤料；
八、然后注放约八分满的开水；
九、按电子炖盅的说明书使用，在外围也注入开水至水位线，盖好盖子，炖约3小时左右；
十、炖好的汤加入适量食盐调味即可！
