雪耳南北杏苹果瘦肉汤的简介：

儿时经常喝到的一款水果靓汤，味道香甜，还有养颜补身的功效。

雪耳南北杏苹果瘦肉汤的用料：

丑耳半朵	瑶柱2枚
南北杏15克	桂圆肉30克
枸杞子15克	无核红枣5个
蜜枣2个	黄金帅苹果一个
瘦肉3两	生姜3片

教您雪耳南北杏苹果瘦肉汤的家常做法，怎么做雪耳南北杏苹果瘦肉汤好吃

一、丑耳、瑶柱各自用水泡发十五分钟，丑耳剪掉黄蒂，切小块备用。

二、南北杏、桂圆肉、枸杞子、无核红枣、蜜枣一起过水冲净，苹果去心切块备用。

三、瘦肉冷冻后回温，趁款完全变软的时候，将瘦肉切成小丁。烧一小锅开水，给肉丁进行“飞水”处理。

四、把以上的食材全部放入锅中，加1.5升清水，大火烧开五分钟左右，转小火煲90分钟即成。

心食神小贴士：

家里的苹果如果放得太久又不舍得丢弃，用来煲汤会更加香甜，而且物尽其用，夏天多喝水果汤能获得意想不到的健身美颜之功效。
      百度一下：丑耳是古田银耳中优良品种，栽培技术要求高、产量少，先前只供出口东南亚、日本、台湾、香港等国家和地区。丑耳从菌种和原料选取到栽培直至烘干都是无公害流程管理,真正的天然绿色食品。丑耳朵形紧密小巧,含胶质高，颜色要比普通的银耳更黄一些。泡0.5-1小时即可煮易糯、口感更粘更糯。在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些丑耳，这样既可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。