果仁菠菜拌木耳
果仁菠菜拌木耳的简介：
菠菜,核桃,木耳,排毒瘦身美容健脑,你懂的~哈哈,怎么看怎么像卖小广告的....
果仁菠菜拌木耳的用料：
| 菠菜5棵 | 核桃仁80克 |
| 黑木耳1把 | 生抽 |
| 陈醋 | 芝麻油 |
| 盐 | 白砂糖 |
| 蒜3瓣 |
教您果仁菠菜拌木耳的家常做法，怎么做果仁菠菜拌木耳好吃
一、核桃仁备好.
二、黑木耳泡发,去蒂.
三、将黑木耳过沸水焯熟,捞出,沥干水分备用.
四、菠菜去根,洗净,切段.
五、将菠菜过沸水焯熟,捞出,过冷水,沥干水分备用.
六、将蒜切成蒜末.将菠菜和黑木耳以及核桃仁放在同一容器中,加入蒜末,生抽,陈醋,芝麻油,盐,白砂糖,搅拌均匀即可.
心食神小贴士：
一、焯菠菜的时候,可以在水中加入几滴油或者是一点盐,可以使得菠菜鲜亮翠绿.二、蒜最好拍成蒜泥,或者捣成蒜泥,这样蒜的味道会更足.
