银耳可是最“平民の燕窝”，木瓜可以健胃消食，还能丰胸内！！！
一、银耳足足的泡发，中间最好要几次换水
二、木瓜去皮去籽，切小块
三、然后把泡好的银耳和木瓜一同放入锅中，加水，炖大概2个小时，最后加冰糖，再炖半小时，直到这一锅变稠就ok了。
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