肥肠黄豆煲

肥肠黄豆煲的简介:
肥肠好吃,但不好清洗。好在家里有一个免费的清洗工,所以我也不愁吃不上干净的肥肠了,嘿嘿~~~
肥肠黄豆煲的用料:
肥肠1000克 | 黄豆400克 |
红椒适量 | 葱适量 |
姜适量 | 蒜适量 |
花椒适量 | 大料适量 |
桂皮适量 | 香叶适量 |
盐适量 | 老抽适量 |
料酒适量 |
教您肥肠黄豆煲的家常做法,怎么做肥肠黄豆煲好吃
一、黄豆头天晚上泡好
二、将肥肠用粗盐和面粉反复清洗,摘掉肠油,直到肥肠上没有粘液
三、高压锅内注入清水,倒入洗好的肥肠,调入盐、料酒,老抽、大料、花椒、桂皮、香叶、上汽后压13分钟
四、捞出煮好的肥肠,再用清水冲洗干净,斜刀切片装盘待用
五、锅内注入油,将辣椒、葱、姜、蒜爆香,倒入肥肠翻炒片刻出锅装盘
六、砂锅内注入少量水,倒入泡好的黄豆和煸炒过的肥肠,大火烧开,转小火加盖炖40分钟收汁儿即可
心食神小贴士:
一、砂锅内加水不能太多。二、肥肠很难洗,必须用盐和面粉反复清洗,直到肥肠上没有粘液才行。为了吃,辛苦点也没啥,和洗猪肚一样,自己不愿洗,交给老公好了。呵呵~~~
黄豆:营养价值最丰富,素有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。