酸奶紫薯泥的简介：

据说花青素是天然的阳光遮盖物，能够防止紫外线侵害皮肤.记住.夏天要多吃哦~

酸奶紫薯泥的用料：

教您酸奶紫薯泥的家常做法，怎么做酸奶紫薯泥好吃

一、紫薯洗净，去皮.切块隔水蒸熟。

二、小火将花生.核桃焙熟。剥去衣.捣碎.

三、往冷却好的紫薯中加牛奶，蜂蜜。压拌均匀。倒入压碎好的果仁.拌匀.将紫薯泥团成小团。整形成自己喜欢的形状即可.吃时淋上酸奶.