蒜蓉酱油烤鸡胸肉

蒜蓉酱油烤鸡胸肉的用料:
鸡胸肉 | 大蒜 |
白糖 | 酱油 |
耗油 | 盐 |
大蒜粉 |
教您蒜蓉酱油烤鸡胸肉的家常做法,怎么做蒜蓉酱油烤鸡胸肉好吃
一、一整块鸡胸肉放进一个碗里,加入酱油,耗油,半小匙盐,少许白糖还有蒜蓉(用压蒜器)
二、按摩鸡肉使材料充分混合
三、碗用保鲜膜封好放进冰箱腌制5~6个小时
四、烤箱200度预热5分钟
五、在烤盘上铺上一张锡纸,把腌好的鸡肉放在上面
六、放进烤箱烤至7~8分钟后把鸡肉翻一个面再烤4~5分钟
七、将烤好的鸡肉放入盘中,按个人口味撒上大蒜粉(garlicpowder)即可