一、小南瓜洗净，沿顶部1/3处切开，顶部做盖子，余下部分掏出瓜瓤、瓜籽（用小汤匙沿内壁刮出南瓜蓉)后，入锅蒸至八、九分熟
二、鸡蛋打散，加入南瓜蓉、适量白糖、凉开水后，搅匀
三、将搅好的蛋液倒入南瓜盅里
四、南瓜盅用保鲜膜封口后，和南瓜盖一起入锅蒸，大火8--10分钟即可
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