西瓜皮荷叶茶
西瓜皮荷叶茶的简介：
盛夏时节，西瓜自然成了当家的水果。在所有水果中，西瓜的果汁最丰富，可以生津止渴，又能补充营养素。而西瓜内皮（去掉最外层的青皮），白色部分的营养与瓜瓤相同，并且含糖量比瓜瓤要低得多。荷叶既解暑热，又祛湿气，夏季经常服用一点荷叶，可消暑利湿，健胃和中，预防腹泻，几乎人人皆宜。西瓜性寒凉，脾胃虚寒的体质不宜多吃，而荷叶的可贵之处在于，它即可解暑，却并不寒凉，不仅不伤脾胃，反而能够提升脾胃之阳气，健脾祛湿。荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩，与寒性西瓜皮一起煮水，时为“应景应时”的健康减肥汤水，具有清热解毒，瘦身祛脂，润肤祛痘。
西瓜皮荷叶茶的用料：
| 西瓜皮100g | 荷叶30g |
教您西瓜皮荷叶茶的家常做法，怎么做西瓜皮荷叶茶好吃
一、将西瓜皮与荷叶洗净，切成小块，一起放入锅中，加入适量的清水煮大约30分钟即可饮用
心食神小贴士：
1，早晚各饮用一次，可有效去除身体的多余脂肪；2，荷叶在药店有售，很便宜。
