花生牛奶的简介：

早些年有一阵子我挺喜欢喝“银鹭花生牛奶”，觉得花生的味道融在牛奶里，风味很不错。市售的这些包装饮料，肯定都是一堆添加剂，自制吧！家里刚好还有一点@小小H之前给我的生花生仁，煮起来！

花生牛奶的用料：

生花生仁100克	矿泉水300毫升
牛奶300毫升	白糖1大勺
清水泡花生用的

教您花生牛奶的家常做法，怎么做花生牛奶好吃

一、生花生仁用清水浸泡一夜。花生红衣如果去掉，口感会更细腻，但这层红衣可是补血的好东西，建议还是别去了。如果想要去除，那得先把花生仁放沸水里煮一下，再剥去红衣。

二、将浸泡后的花生仁放入搅拌机，加入矿泉水，充分搅打均匀。

三、然后将花生汁过滤出来，倒入小锅中备用。花生渣倒回搅拌机，加入牛奶，再次充分搅打均匀。

四、再过滤一遍，把这次过滤出来的花生牛奶和上一步的花生汁倒在一起。

五、煮沸，加糖即可。也可以稍放凉后调入蜂蜜。

心食神小贴士：

之所以分成两次搅打，是因为“少量多次”的方法能搅拌得更均。如果嫌麻烦的，也可以把花生、矿泉水、牛奶一股脑儿倒人搅拌机，一次性搅拌匀。全部用水，或者全部用牛奶也是可以的，无非是浓稠程度不一样。我觉得一半水一半牛奶刚刚好。
滤出来的花生渣也不要浪费，可以加点儿面粉摊成饼，就和豆渣煎饼一样的做法，不清楚具体怎么做的，搜“豆渣煎饼”就好了。