薏米水
薏米水的简介：
薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
薏米水的用料：
| 薏米 | 清水 |
教您薏米水的家常做法，怎么做薏米水好吃
一、将炒过得薏米浸泡3小时。
二、倒入汤锅中，加入适量的水。
三、大火煮滚。
四、再倒入电炖锅，通电，煲1小时，即可断电，倒入杯子中享用来。
