黄豆文蛤豆腐汤
黄豆文蛤豆腐汤的简介:
文蛤含有丰富的蛋白质和维生素,做汤时只要加上一点文蛤肉,汤味就会格外鲜美。总的说来,春季食物以选择一般性调补食品为宜,以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到人体正气。
黄豆文蛤豆腐汤的用料:
黄豆30克 | 文蛤300克 |
豆腐200克 | 姜 |
盐 | 白胡椒粉 |
教您黄豆文蛤豆腐汤的家常做法,怎么做黄豆文蛤豆腐汤好吃
一、将鲜活文蛤放入清水中,加入盐浸泡3小时,之后冲洗净泥沙,沥干水分待用
二、豆腐切小块
三、干黄豆用清水浸泡6小时,煮熟
四、锅中倒入油,烧至七成热时,放入姜片爆香,倒入文蛤,炒至开壳
五、然后加适量清水,开锅
六、加入煮好的黄豆、豆腐,调入盐和白胡椒粉,再煮3分钟,出锅即可