双椒小炒兔
双椒小炒兔的用料:
兔肉(500克)、 | 青椒(3只)、 |
红椒(3只)、 | 生花生米(100克)、 |
蒜头(6 | 瓣油(1碗)、 |
香辣酱(3汤匙)、 | 盐(1汤匙)、 |
鸡粉(1/3汤匙)、 | 香油(1/2汤匙) |
、山西老陈醋(1/2汤匙) |
教您双椒小炒兔的家常做法,怎么做双椒小炒兔好吃
一、兔肉洗净,切成方块,加入1/3汤匙盐拌匀
二、青红椒去蒂洗净,斜切成块;蒜头去皮,剥成蒜粒备用
三、
四、烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,倒入花生米开大火炸30秒,捞起沥干油待用
五、
六、接着倒入兔肉,以大火炸5分钟,待兔肉呈微黄色,捞起沥干油
七、
八、锅内留少许油,先倒入蒜粒炒香,再倒入青红椒块爆炒一下
九、
十、加入3汤匙香辣酱炒匀,再倒入炸好的兔肉拌炒均匀
十一、
十二、加入1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙香油和1/4汤匙盐调味
十三、
十四、倒入炸好的花生米兜匀,淋入1/2汤匙山西老陈醋,即可出锅
心食神小贴士:
一、兔肉性凉,最适合夏季食用,具有治热气湿痹、止渴健脾、去小儿痘疮和凉血解热毒的功效。二、四肢怕冷、阳虚症状者不宜多吃兔肉,此外,兔肉不能与鸭血同食,易致腹泻。
三、因为兔肉有水分,倒入油中炸时易溅油烫伤人,所以应先往油中撒盐,可防止弹油。
四、生花生米不可久炸,只要炸至花生米变色,就可捞起,待炸到金黄色再捞起,就会炸焦了。
五、应出锅前再淋入老陈醋,以免陈醋遇高温而挥发,失去香醇的醋味