什锦蔬菜小炒

2013-07-26 发自心食神浏览：标签：

什锦蔬菜小炒的简介：

健康低脂高纤维高维生素，好做又好吃

一、把西兰花，彩椒，菠萝都切成小块。

二、热油加蒜爆香，先加西兰花，稍微翻炒一下，再加菠萝，盖锅盖3分钟后加彩椒，加盐翻炒，出锅

1。一般炒青菜要尽量避免加水煮，菠萝本身有很多水分，所以整个过程中完全不用加水，还可以让菠萝的香味渗入其他的蔬菜中
2。除了西兰花，还可以炒豌豆啊什么的，加鸡丁也可以

小米的厨房日志老师分享的有了这道菜米饭不够分～辣椒小炒肉！的做法，怎么做简单又好...

风意画老师分享的色香味俱全的荷塘小炒的做法，怎么做简单又好吃？需要哪些食材？心食...

昕lwip老师分享的小炒皮皮虾的做法，怎么做简单又好吃？需要哪些食材？心食神昕lwip老...

世界上De另一个我老师分享的随机炒之清炒时蔬菜的做法，怎么做简单又好吃？需要哪些食...

馨心杨老师分享的简单易做快手菜小炒脆黄瓜的做法，怎么做简单又好吃？需要哪些食材？...

金姚老师分享的虾仁什锦西兰花的做法，怎么做简单又好吃？需要哪些食材？心食神金姚老...