油面筋塞肉的用料：

油面筋	猪肉馅
葱	姜
盐	料酒
白糖	老抽
生抽	淀粉

教您油面筋塞肉的家常做法，怎么做油面筋塞肉好吃

一、猪肉馅加盐、葱姜末、料酒、淀粉和一点点老抽，用筷子往一个方向搅拌，打上劲

二、油面筋用一双筷子捅个洞（小心点，别捅对穿了），然后用筷子轻轻在里面搅一下，让面筋里面留出空间

三、把调好的肉馅，用筷子一点点塞进油面筋里，尽量塞紧

四、把所有油面筋都塞好肉馅

五、锅中放入塞好肉的油面筋，倒入一小碗冷水，加点老抽和白糖，大火煮开，转中火煮10分钟左右

六、这时候锅中汤汁渐渐变少，加点鸡精调好味，转大火把汤汁收浓撒上葱花即可

心食神小贴士：

一、油面筋上挖洞的时候劲小点，力气大了把油面筋捅个对穿，肉馅会漏出来的。洞开好后要把面筋内部捣一捣，给肉馅留出空间。如果觉得筷子挖洞比较费事，那么直接用手好了，会比较容易控制。
二、煮油面筋塞肉的汤里要加点白糖味道才好。