山药枸杞大枣粥

2013-07-16 发自心食神浏览：标签：

山药枸杞大枣粥的用料：

一、山药去皮洗净切成小丁，枸杞、大枣洗净；小米用水淘一下

二、往锅内放入小米，加清水

三、待熬至20分钟左右，期间不断翻搅，避免小米粘锅

四、加入山药丁、枸杞、大枣；再煮至15分钟左右

五、待米成花状时，就可以出锅了

小米洗不要超过三次，防止养分流失。

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