一、鸡脯肉切成丁，用盐、鸡精、黑胡椒、糖、蛋白先调入码味
二、豇豆洗净切成小丁、西红柿洗净同样切成小丁、蒜头剁成蒜蓉备用
三、锅中座油烧热，倒入腌制好的鸡脯肉滑油，翻动几下，至鸡肉表面成白色即可捞出备用
四、锅中有剩油，倒入豇豆丁和蒜蓉翻炒一会儿
五、倒入滑炒好的鸡丁同炒，加入少许水盖上锅盖闷制一会儿
六、快熟时加入西红柿丁翻动几下，最后加入盐、鸡精调最后的味道即可
~~~~风筝老师分享的茄汁焖鸡翅鹌鹑蛋的做法，怎么做简单又好吃？需要哪些食材？心食神...
苏苏的低卡膳食厨房老师分享的茄汁烤鲅鱼的做法，怎么做简单又好吃？需要哪些食材？心...
心食神为您提供茄汁鲳鱼最正宗的做法，教您茄汁鲳鱼的家常做法，茄汁鲳鱼怎么做好吃，...
心食神为您提供茄汁脆鱼柳最正宗的做法，教您茄汁脆鱼柳的家常做法，茄汁脆鱼柳怎么做...
心食神为您提供茄汁龙利鱼最正宗的做法，教您茄汁龙利鱼的家常做法，茄汁龙利鱼怎么做...
心食神为您提供茄汁烧鲈鱼最正宗的做法，教您茄汁烧鲈鱼的家常做法，茄汁烧鲈鱼怎么做...
