清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼的简介:
儿子最近一直在念叨一个顺口溜,是在他的儿童读物上学到的,好像是:“多吃蔬菜有营养,多吃水果助消化,多吃肉长的壮,多吃鱼会聪明,多吃米饭有力气”有意思,简单几句话,就将食物的主要功效都囊括其中经常为孩子吃饭犯愁的家长们,也可照此来搭配食物啊那今天就上一道可以让孩子变聪明的一道菜---清蒸鲈鱼清蒸也是鱼最为鲜美的做法,保留了鱼原有的美味,肉质特别鲜嫩
清蒸鲈鱼的用料:
鲈鱼一条 | 葱姜适量 |
蒸鱼豉油 | 盐少许 |
鱼露少许 | 料酒 |
教您清蒸鲈鱼的家常做法,怎么做清蒸鲈鱼好吃
一、将葱姜一部分切丝,一部分切成片或段
二、将鱼收拾干净,刮掉鱼鳞,将鱼肚剪开,去掉所有的内脏,将鱼头部的鱼鳃和牙齿也去掉
三、将鱼置于案板上,在身体两面都斜切几刀,这样比较容易入味
四、在鱼肚内塞点葱段和姜片
五、鱼身表面抹一点盐和料酒
六、盘子底部撒一层葱姜丝
七、将鱼放入盘中,倒入少许鱼露和蒸鱼豉油,表面撒一层葱丝
八、锅中放水,烧开
九、将鱼连盘一起放入蒸屉
十、中火蒸6-7分钟,不掀盖继续闷5分钟左右
十一、将蒸鱼豉油、少许鱼露加少量水兑好烧开
十二、将蒸鱼中渗出的水倒掉
十三、鱼趁热在表面撒上一层葱丝,将熬好的蒸鱼豉油汁倒入即可