红豆米糊的简介:
春天,气温仍较寒冷,气温变化较大,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类制品外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量物质。这些食物都合适用豆浆机来制作。
红豆米糊的用料:
粳米2/3杯 | 红豆2/3杯 |
水适量(杯子是豆浆机里的配备杯) | |
教您红豆米糊的家常做法,怎么做红豆米糊好吃
一、红豆洗净用水浸泡一夜至涨大。浸泡的水留用
二、把红豆同淘净的粳米一起倒入豆桨杯体中,倒入泡红豆的水
三、水量合乎豆浆机对水量的要求
四、按豆浆机的使用说明步骤制作,20分钟后红豆米糊即可完成