干烧豆腐白玉菇
干烧豆腐白玉菇的简介:
白玉菇:属于伞菌目、口蘑科、白蘑属,是一种珍稀食用菌。白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,含有大量多糖和各种维生素,经常食用会改善人体的新陈代谢,能帮助抑制吸收和冻结油脂,让油脂较不易成为脂肪。
干烧豆腐白玉菇的用料:
老豆腐一盒538克(19盎司) | 白玉菇一盒 |
葱花 | 姜末 |
蒜末 | 生抽 |
盐 | 砂糖 |
蚝油 | 鸡粉 |
麻油 | 玉米油 |
教您干烧豆腐白玉菇的家常做法,怎么做干烧豆腐白玉菇好吃
一、豆腐先用厨房纸吸一下水,然后切成三角形块,白玉菇去根洗净;
二、锅内加入玉米油烧热,放入豆腐块,两面煎黄;
三、加入部分的葱花、蒜末姜末翻炒出香味后,加入生抽、盐、砂糖及水煮滚,改成中火煮几分钟,再转大火煮至汁浓;
四、放入白灵菇和蚝油,轻轻翻动至白玉菇熟,约1-2分钟,然后加入鸡粉和麻油炒匀,把余下的葱花撒在上面即可。