凉拌芝麻海带的简介：
海带也是瘦身菜，含有丰富的钾、碘等矿物质、食物纤维，食用后有瘦身之效。
凉拌芝麻海带的用料：
| 海带丝200克 | 白芝麻适量 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
| 白糖少许 | 美极鲜1/4勺 |
| 香油2小勺 | 麻油少许 |
教您凉拌芝麻海带的家常做法，怎么做凉拌芝麻海带好吃
一、将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净
二、切成长段
三、放入盆中，放入盐、鸡精、白糖，抓拌均匀
四、放入美极鲜，拌匀
五、放入麻油
六、放入香油，拌匀
七、盛入盘中
八、撒上白芝麻
心食神小贴士：
一、海带丝是鲜的，但也要充分浸泡，并在泡的过程中换几次水。
二、白糖为了提鲜，放少许即可，此菜口味以咸鲜为主。
